Name: Οι Σιωπηλοί Οδηγοί
Brand: Διόπτρα
SKU: 9789606532221
Price: 13.95 EUR
Availability: OutOfStock

Οι Σιωπηλοί Οδηγοί

-10 % Εκτός Αποθέματος

Περιγραφή

Ο καθηγητής Steve Peters εξηγεί τα ευρήματα της νευροεπιστήμης με προσιτό και εύληπτο τρόπο, προτείνοντας δέκα απλές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσουμε ως παιδιά και αργότερα ως ενήλικες για να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις της καθημερινότητας. Αυτές οι δέκα συνήθειες πρέπει και μπορούν να μας συνοδεύουν σε ολόκληρη τη ζωή μας.

Μέσα από 2 θεματικές ενότητες στοχεύει: *Να βοηθήσει τους ενήλικες να καταλάβουν από πού προέρχονται κάποιες από τις βλαβερές ή ακόμα και καταστροφικές συμπεριφορές και πεποιθήσεις τους, και στη συνέχεια να προτείνει τρόπους να τις αντικαταστήσουν με άλλες, υγιείς και εποικοδομητικές.

*Να προσφέρει ιδέες και υποστήριξη στους γονείς, τους δασκάλους ή τους φροντιστές ώστε να βοηθήσουν τα παιδιά να αναπτύξουν υγιείς και εποικοδομητικές συνήθειες, και να αποτρέψουν την υιοθέτηση επιβλαβών ή ακόμα και καταστροφικών συμπεριφορών.

Παραδείγματα επιβλαβών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών που μπορούν να αλλάξουν είναι:

*Η υπερβολική αυτοκριτική

Η χαμηλή αυτοεκτίμηση

Ο φόβος της αποτυχίας και η τελειομανία

Το υπερβολικό άγχος ή η υπερβολική αντίδραση σε καταστάσεις

Η αναβλητικότητα

Παραδείγματα βοηθητικών σκέψεων, συμπεριφορών και συνηθειών είναι:
*Η ικανότητα να ξεπερνάει κανείς τα λάθη του
*Η έκφραση των συναισθημάτων
*Η αναζήτηση της κατάλληλης βοήθειας
*Η προδραστική, ενεργητική στάση
*Η θετική αντίληψη για τη ζωή

Διαβάζοντας το βιβλίο αυτό σε συνδυασμό με Το Παράδοξο του Χιμπατζή , θα μάθουμε να διαχειριζόμαστε αποτελεσματικά το μυαλό μας από την παιδική μέχρι και την ενήλικη ζωή μας.

Οι Σιωπηλοί Οδηγοί

Βιβλία
Συγγραφέας	Steve Peters
Εκδότης	Διόπτρα
Ημ. Έκδοσης	10-02-2021
Σελίδες	352
ISBN	978-960-653-222-1

Οι παραγγελίες αποστέλλονται σε όλη την Ελλάδα το ταχύτερο δυνατό και με τους παρακάτω τρόπους:

1. Συνεργαζόμαστε με την Εταιρεία Ταχυμεταφορών (Couriers) ELTA Courier (το κόστος μεταφοράς καθορίζεται από το βάρος του δέματος, που ξεκινάει από € 2,9 για συνολικό βάρος παραγγελίας έως 2 κιλά).

2. ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ Πανελλαδικά για αγορές συνολικής αξίας € 25 και άνω.

3. ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ από εμάς για αποστολές εντός των ορίων της πόλης της Λάρισας και σε ακτίνα 10χλμ.

4. Παραλαβή από το κατάστημά μας στην οδό Κύπρου 47 στο κέντρο της Λάρισας. (χωρίς καμία επιβάρυνση)

Σε περίπτωση που επιλέξετε ως μέθοδο αποστολής Εταιρεία Ταχυμεταφορών (COURIER) η αποστολή θα πραγματοποιηθεί σε 2 εργάσιμες ημέρες, αλλά σε εξαιρετικές περιπτώσεις (π.χ. μεγάλος όγκος των αποστολών) μπορεί να καθυστερήσει το ανώτερο 4 εργάσιμες ημέρες.

Σε κάθε περίπτωση, αν υπάρξει οποιαδήποτε διαφορά στα έξοδα αποστολής, από αυτά που υπολογίζονται αυτόματα, κατά την καταχώρηση της παραγγελίας σας, θα ενημερωθείτε σχετικά και μετά τη συγκατάθεσή σας, θα προχωρήσουμε στην τροποποίηση και εκτέλεση της παραγγελίας.