Name: Πάψε να ανησυχείς. 48 μαθήματα κατά του άγχους από έναν Ιάπωνα Ζεν Μοναχό – Σούνµιο Μαζούνο
Brand: Πατάκη
SKU: 9789601699301
Price: 9.99 EUR
Availability: InStock

Πάψε να ανησυχείς. 48 μαθήματα κατά του άγχους από έναν Ιάπωνα Ζεν Μοναχό – Σούνµιο Μαζούνο

Νέο -10 %

Περιγραφή

Το παγκόσµιο µπεστ σέλερ που θα σε κάνει να ανακαλύψεις γιατί το 90% όσων σε ανησυχούν δε θα συµβούν ποτέ!

Προσπάθησε να σκεφτείς πόσες φορές έχασες τον ύπνο σου για κάτι που συνειδητοποίησες ξαφνικά πως ήταν εξαιρετικά ασήµαντο. Θυµάσαι την ανακούφισή σου και το βάρος που έφυγε από πάνω σου; Το κλειδί για να αποφύγεις τέτοιες καταστάσεις είναι να προσπαθείς να εστιάζεις µόνο στο εδώ και στο τώρα. Έτσι θα απελευθερωθείς από τα περιττά άγχη και θα ηρεµήσει η ψυχή και το µυαλό σου.

Μέσα από αυτά τα 48 µαθήµατα του βουδιστή µοναχού και δάσκαλου του Ζεν Σούνµιο Μαζούνο θα µάθεις, µεταξύ άλλων:

- Πώς να πάψεις να συγκρίνεις τον εαυτό σου µε τους άλλους.

- Πώς να απαλλαγείς από οτιδήποτε περιττό και να απλοποιήσεις τη ζωή σου.

- Πώς να µη βιάζεσαι και να µην πανικοβάλλεσαι.

- Πώς να αντέχεις τις κακοτυχίες και να καταφέρνεις να αναγνωρίζεις τις δυσκολίες ως ευκαιρίες για την εξέλιξή σου.

- Πώς να γίνεις εσύ ο πρωταγωνιστής της ζωής σου, χωρίς να επηρεάζονται οι αποφάσεις σου από τον περίγυρο.

- Πώς να εµπεδώσεις ότι ο φθόνος και η κακοήθεια προσωρινά µόνο µπορούν να σε βλάψουν – ο µνησίκακος κουτσοµπόλης στο τέλος αποκαλύπτεται.

- Πώς τα πράγµατα βελτιώνονται όταν δρας αντί να ανησυχείς.

- Πώς να γίνεις η πιο θετική εκδοχή του εαυτού σου!

Πάψε να ανησυχείς. 48 μαθήματα κατά του άγχους από έναν Ιάπωνα Ζεν Μοναχό – Σούνµιο Μαζούνο

Βιβλία
Συγγραφέας	Σούνµιο Μαζούνο
Εκδότης	Πατάκη
Ημ. Έκδοσης	15-10-2025
Σελίδες	224
ISBN	978-960-16-9930-1

Οι παραγγελίες αποστέλλονται σε όλη την Ελλάδα το ταχύτερο δυνατό και με τους παρακάτω τρόπους:

1. Συνεργαζόμαστε με την Εταιρεία Ταχυμεταφορών (Couriers) ELTA Courier (το κόστος μεταφοράς καθορίζεται από το βάρος του δέματος, που ξεκινάει από € 2,9 για συνολικό βάρος παραγγελίας έως 2 κιλά).

2. ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ Πανελλαδικά για αγορές συνολικής αξίας € 25 και άνω.

3. ΔΩΡΕΑΝ ΜΕΤΑΦΟΡΙΚΑ από εμάς για αποστολές εντός των ορίων της πόλης της Λάρισας και σε ακτίνα 10χλμ.

4. Παραλαβή από το κατάστημά μας στην οδό Κύπρου 47 στο κέντρο της Λάρισας. (χωρίς καμία επιβάρυνση)

Σε περίπτωση που επιλέξετε ως μέθοδο αποστολής Εταιρεία Ταχυμεταφορών (COURIER) η αποστολή θα πραγματοποιηθεί σε 2 εργάσιμες ημέρες, αλλά σε εξαιρετικές περιπτώσεις (π.χ. μεγάλος όγκος των αποστολών) μπορεί να καθυστερήσει το ανώτερο 4 εργάσιμες ημέρες.

Σε κάθε περίπτωση, αν υπάρξει οποιαδήποτε διαφορά στα έξοδα αποστολής, από αυτά που υπολογίζονται αυτόματα, κατά την καταχώρηση της παραγγελίας σας, θα ενημερωθείτε σχετικά και μετά τη συγκατάθεσή σας, θα προχωρήσουμε στην τροποποίηση και εκτέλεση της παραγγελίας.